Тренажерный зал

Почему тренировки в зале лучше, чем дома

 

Тренировки в тренажерном зале лучше, чем домаТренировки в тренажерном зале 

Заниматься лучше в коллективе, чем в одиночку, дома. Думаете, прочитали несколько статей, посмотрели видеоуроки, и поняли, как делать упражнения? Из-за этого заблуждения есть большая вероятность освоить технику неправильно, что приведет к неправильному выполнению движения. Это закрепится в мышечной памяти, переучиваться потом будет сложнее. Хорошо еще, если подобная самостоятельность обойдется без травм.

Начинать заниматься нужно под присмотром.

Очень редко, когда результатов добивались при самостоятельных тренировках. Если же это происходило, то значит этот человек действительно способный спортсмен. В зале, кстати, он добился бы успехов еще больше и быстрее.

Тренер покажет и подскажет. (На снимке Евгений Ганьшин, тренер спортклуба «Успех»). Да и другие продвинутые спортсмены, если заметят, что новичок делает что-то не так, не пройдут мимо, поправят. Мы же люди.

Это что касается начинающих спортсменов. Бывалые также видят в «качалках» неоспоримые плюсы.

 

Преимущества тренировок в тренажерном зале:

Преимущества тренировок в тренажерном зале Успех- Результат.

Главное, для чего вы идете «качаться» - это результат. Ставите перед собой цель, сроки ее достижения, и трудитесь. Да, назовем это так: «трудитесь». Кто сказал, что тягать тяжести будет легко? Это позже, через какое-то время вы начнете испытывать удовольствие от процесса. Кайф ощущать себя сильным, поднимать те веса, на которых даже глаза раньше не задерживались.

- Тренажеры.

При домашних тренировках человек довольствуется малым количеством упражнений, даже если прикупил один-два станка, штангу и гантели. В зале же есть где развернуться. Столько тренажеров, станков, штанг, гантелей! Выбирайте программы тренировок, прорабатывайте разные группы мышц. Есть все условия стать чемпионом!

- Борьба с весом.

Когда дома один, то борешься не только с тяжелыми весами, но и с самим собой – усталостью, вечной занятостью, ленью… Не много ли борьбы? Облегчите себе процесс, придите в зал, к себе подобным. Там все пойдет как по маслу. Люди занимаются делом, и вы присоединитесь. Даже мысли не будет об усталости, не посетит никакая отговорка.

- Дополнительные силы.

Дома никто не видит, в «качалке» же вы в обществе. Вообще, психика так устроена, что кажется на тебя только и смотрят. Когда столько глаз - стараешься. И это только на пользу.

Бок о бок занимаются мужчины и женщины, что является плюсом. Друг перед другом показывают себя, выкладываются. Откуда только появляются дополнительные силы?

 

Где в Белово тренироваться?

Очень важно выбрать место для тренировок стоящее, с положительной энергетикой.

Есть в нашем городе такие залы!

Спортивный клуб «Успех» г. Белово

- просторный зал, вмещающий одновременно 50 человек, с современными тренажерами;

- кондиционеры, душевые, раздевалки;

- турбосолярии, секции бокса, ММА.