Как достигать цели

Люди разные, цели тоже, но есть определенные похожие ключи. И мы сейчас перечислим то, что облегчает задачу.

Путь к успеху

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Энтузиазм, удовольствие, комфорт и другие эмоции играют важнейшую роль. Один путешественник после дневного перехода был измотан, тело болело, хотелось все бросить, но, выбирая место для ночлега, он увидел закат. Усталость и боль в мышцах прошли, он блаженно смотрел на небо. Жизнь снова заиграла красками.

Положительные эмоции помогают справиться со стрессом. Также они стимулируют творческое мышление и навыки решения проблем, вдохновляют на новые мысли и действия. Если путь к цели предполагает позитивные эмоции, у вас больше шансов дойти до конца.

ВОВЛЕЧЕННОСТЬ

Вовлеченность — это состояние потока, когда человек полностью поглощен занятием и время для него летит незаметно. Нужно подходить к целям так, чтобы повысить вероятность попадания в состояние потока. Если вы только начали бегать, не устраивайте спринт, выбирайте нагрузки адекватно своей тренированности.

ОТНОШЕНИЯ

Присутствие второй половины или даже мысли о ней искажало восприятие участников эксперимента: крутой склон не казался им таким уж крутым. Если вы хотите похудеть, вступите в группу поддержки или найдите подругу, которая будет правильно питаться вместе с вами.

ДОСТИЖЕНИЯ

Люди с развитой внутренней мотивацией демонстрируют большую настойчивость и упорство. Если цель затрагивает личные ценности, у вас больше шансов ее достигнуть.

СМЫСЛ

Это сильный мотиватор. Ощущая смысл, препятствия воспринимаются как менее трудные. Так что подумайте, есть ли у вашей цели высший смысл. Если вы хотите открыть свой бизнес, верите ли, что продукт принесет пользу людям?

В. Петров

Как качественно изменить свою жизнь, читайте практические советы в статье: "Чем заняться дома".