Физическая подготовка дочери

Стараюсь, чтобы ребенок больше двигался. Пусть это понравится, войдет в привычку.

Физические нагрузки девочки 10 лет

В воскресенье, пол десятого утра, дочь занималась растяжкой. В обед я зашел за ней, и она рассказала о сегодняшнем, проведенном на тренировке, утре. Пришлось рано вставать, возмущалась она.

Что ж, их танцевальная группа, выигравшая городской конкурс, готовится к поездке через полтора месяца в Новосибирск, поэтому участницы подтягивают свой уровень.

Теперь ноги у дочери болели. Тем не менее она напросилась попрыгать пол часа на батуте, когда мы приехали в торговый центр. Очень ей нравится.

Напрыгалась вдоволь, устала. Мы вышли даже раньше отведенного времени. Направились покушать.

Говорю:

- После физической нагрузки сразу нельзя есть, нужно выдержать паузу.

Она:

- Да, хотя бы пять минут.

Улыбнулся:

- Минут 30, а лучше час, если активность не интенсивная. Пока постоим в очереди, как раз время пройдет. Жаль, что воды не взяли. Попить полезно.

Такие разговоры важны. Пусть 10-летний ребенок вникает, запоминает. Пригодится.

Почитайте, к примеру, как 2,5 года назад мне удалось отговорить дочь после тренировки полакомиться мороженным, потому что оно холодное. Спокойно, без истерик. Читайте про спор с ребенком.

С некоторых пор в KFC «упразднили» кассиров, поставили терминалы. Человек я не молодой, но разобрался быстро. Хорошо, что с техникой, гаджетами – «на ты». А вообще-то, не все из молодежи шустро орудуют пальцами по сенсорному экрану, за некоторыми скапливается очередь.

Порадовало, что моя десятилетняя девочка быстро читала меню, а затем ловко нажимала кнопки сенсора. Мы с ней синхронно, она мне не уступала в скорости реакции.

Еды взяли с запасом, наелись до отвала.

Спрашиваю:

- А на школьных «веселых стартах» какие у вас упражнения будут?

- Так я не участвую, буду болельщицей. Нужно отжиматься от пола, а я вот столько могу, – и показывает пальцами «ноль».

- Ты же на танцах планку делаешь.

- Да, восемь минут. А надо 10. Тренер нас бьет, кто не может.

- Стоите на предплечьях?

- На ладонях.

С трудом представляю, как десятилетние девочки держат планку десять и даже 8 минут. Неужели правда?

- Отжимаюсь только с коленей, а по правилам не получается. Руки слабые.

- Дома растягиваешься?

- Нет, на тренировках хватает. Только зарядку делаю.

Отлично. Спортсменкой становиться ни к чему. Развиваться физически, разносторонне – конечно. Чтобы утро начиналось с зарядки – двумя руками «за».

С детства мы бегаем, прыгаем, играем с мячом и так далее. Современный мир полон гаджетов и экранов, предстоит много умственной и зрительной работы. Поэтому нужно с раннего возраста привить интерес к физическим активностям, различным упражнениям. Они помогут сохранить и укрепить здоровье.

Дочь ходит в бассейн, на каток, катается на лыжах, с горки на «ватрушке».

Зачем девочке заниматься каратэ

Мои товарищи по секции каратэ, где занимался в молодости, отдали своих детей на единоборства. Я – против.

Не хочу прививать девочке агрессию, которая неизбежно появляется через некоторый период тренировок.

Проходили сегодня мимо молодых людей, девушка шуточно «дралась» с парнем. Он перехватил руку, уронил смеющуюся подругу на грязный пол.

Учу свою девочку:

- Не следует играть в такие игры с мальчиками. Нужно вести себя так, чтобы мысли у них не было проводить приемы. Пусть защищают и пылинки с тебя сдувают, – вот как надо, чтобы к тебе относились.

Однако, всякое в жизни случается. Возможно, придется дочь научить, поставить ей удар. А пока у нее положительная среда обитания, нормальный круг общения.

Неожиданно сообщает:

- У меня есть парень.

Я опешил, и засмеялся:

- Мальчик, хочешь сказать?

- Ну да, – заулыбалась тоже.

- Кто он?

- Одноклассник, – и назвала имя. Сейчас, когда пишу, уже забыл. Потому что уже сбился, который по счету жених.

Занимается рукопашным боем, провожает ее до дома.

Спрашиваю:

- Целовалась?

- Нет.

- Любишь его?

- Пусть сначала тройку по математике исправит.

Я вспомнил ее жениха из садика, кстати, каратиста. В него все девочки были влюблены, кроме моей и еще одной. Меня тогда поразили «женские хитрости». Почитайте материал «Дети дошкольного возраста».

Кстати, в первом полугодии третьего класса дочь исправила единственную четверку. Теперь она отличник учебы, получает стипендию. Ей выдали именной проездной. Она гордится этим, мне сразу же похвалилась.

В феврале исполнилось 10. Моя девочка веселая, жизнерадостная. Подольше бы такое состояние продлилось…